Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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46 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 56,32g | Prot: 66,11g | Carbs : 150,64g.
Pequeno Almoço: Muz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Namet Hindi Füme. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sulu Köfte, Ramazan Pidesi. Snacks/Outros: Tiramisu. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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