Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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658 kcal
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Líp: 21,97g | Prot: 34,63g | Carbs : 86,95g.
Jantar: Karışık Yeşil Salata, Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Ceviz, Hurma, Kuru İncir, Züber Kakaolu Protein Bar. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugcesahin2403
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