Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2174 kcal
|
Líp: 84,83g | Prot: 126,79g | Carbs : 219,72g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе с Сахаром, Кобб салат (Шоколадница). Almoço: Масло Подсолнечное, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Мясой Рулет, Перловая Каша. Jantar: Помидоры, Hortex Компотное Ассорти с Клубникой, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Азбука Вкуса Окрошка Овощная. Snacks/Outros: Курица Вареная, Банан, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. mais...
|
|
2866 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shmykov
|