|
Ну наконец!!! Учитывая тот факт что я ни минуты не сплю до взвешивания((( Бессонница 🫠
До отметки 52 не буду расслабляться. Да и после тоже. 🚨 Никаких гостей и посиделок/ни кафе/перекусов вне дома.
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 43,76g | Prot: 110,37g | Carbs : 68,25g.
Pequeno Almoço: Gross Hertz Витамин C, Vitok Полезная Конфета, Чабан Сыр Голландский 45%, Чабан Сыр Нежный 45%, Яйцо, Tree Of Life Казеин. Jantar: Яйцо, Hortex Стручковая Фасоль, Тыква, Tree Of Life Казеин, Tree Of Life Казеин. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|