Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
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42,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 18,33g | Prot: 80,20g | Carbs : 172,89g.
Pequeno Almoço: Semi di Lino, Mirtilli, Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Anguria, Mulino Bianco Tarallucci, Kiwi. Almoço: Arance, Insalata Mista Verde, Coop Carote Julienne, Petto di Pollo (senza Pelle). Jantar: Vodka, Fage Risolat 1% Vaniglia, Asparagi Cotti (da Freschi), Verza, Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Alghe Essiccate, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia). Snacks/Outros: Pavesini Pavesini, Mela Stark, Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Albicocche, Prugne, Altromercato Barretta al Sesamo. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Fitness (Treino) - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Dormir - 2 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Abdominais - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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