Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Líp: 43,25g | Prot: 63,53g | Carbs : 74,73g.
Pequeno Almoço: Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Самокат Рикотта, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Свекла Вареная. Jantar: Ярче Хлеб Деревенский, Помидоры, Самокат Страчателла. Snacks/Outros: Клубника в Шоколаде, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.skills00
|