Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
|
89 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 56,95g | Prot: 69,18g | Carbs : 205,50g.
Pequeno Almoço: Ирис, Кофе с Молоком, Ирис, Каравай Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Ирис, Кофе с Молоком, Геркулес Овсянка на Кефире. Jantar: Ирис, Чай с Молоком, Каравай Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Outros: Банан, Ирис. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|