|
хз, может, 43,4 это норм минималка и стоит остановиться
|
43,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
777 kcal
|
Líp: 12,97g | Prot: 47,15g | Carbs : 143,96g.
Pequeno Almoço: Фруто Няня Пюре Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Almoço: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Smart Formula Карамель без Сахара со Вкусом Манго, Дыни, Кокоса-Ананаса. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|