Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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82,9 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 35,71g | Prot: 43,22g | Carbs : 216,79g.
Pequeno Almoço: K Plus Sudzuk K Plus, Cucumber, Paradajz Paradajz, Mi99 Pavlaka 20%, White Bread , Date. Jantar: Cooked Rice, Meso Mljeveno, Svježa Paprika Paprika. Snacks/Outros: Coffee with Cream and Sugar, Date. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZlataS.S.
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