Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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61,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 39,40g | Prot: 94,94g | Carbs : 62,24g.
Pequeno Almoço: Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites (130g). Almoço: Zipfizz Grape, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peloponnese Kalamata Olives, Feta Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Airborne Gummies , House Foods Shiratake Noodles, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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