Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 69,89g | Prot: 56,96g | Carbs : 161,04g.
Pequeno Almoço: Muz, Kuru Yaban Mersini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Almoço: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nohutlu Pilav. Jantar: Pikan Cevizi, Çilek, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri, Mercimek Ekmeği. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Münüüü
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