Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 69,38g | Prot: 78,70g | Carbs : 219,22g.
Pequeno Almoço: Café, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Mamão, Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Wickbold Pao 100% Nutrição . Almoço: Brigadeiro, Camafeu, Cheesecake, Vinho Branco de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Bobó de Camarão. Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Vinho Branco de Mesa, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional, Elma Chips Doritos Original, Maricota Bolinho de Bacalhau, Guacamole com Tomates. Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Medium Whey, Banana Nanica, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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