Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Líp: 53,43g | Prot: 56,29g | Carbs : 104,83g.
Pequeno Almoço: Fazer Конфеты Гейша, Eurospar Слойка Пекан с Кленовым Сиропом, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Круассан, Пятерочка Чиабатта , Вареное Яйцо. Almoço: Сушеное Манго, Сметана 20%, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом, Сырники Домашние. Jantar: Куриная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mashanikolson
|