Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 52,45g | Prot: 120,87g | Carbs : 96,41g.
Pequeno Almoço: Wellsley Farms Almond Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Tres Estrellas Rice Flour, Svalya Farmer’s Cheese 0.5%, Egg, Whole Milk. Almoço: Heinz Premium Sweet Relish, Colby Jack Cheese, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Olives, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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