Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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65,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Líp: 102,76g | Prot: 116,98g | Carbs : 256,46g.
Pequeno Almoço: Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Cadbury Creme Egg, Cadbury Mini Rolls, Oranges, Pink Lady Apples, Tesco Wild Pacific Red Salmon. Jantar: Mars Celebrations , Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Hungry Horse Chips, Tesco Ribeye Steak. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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