Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2011
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102,0 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2378 kcal
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Líp: 100,89g | Prot: 91,54g | Carbs : 283,82g.
Pequeno Almoço: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels. Almoço: ramen, potato chips. Jantar: Natural Salad Mist Tuscan Italian, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Cheddar Cheese, Lettuce, sirloin steak. Snacks/Outros: Chocolate Peanut Caramel Meal Bar. mais...
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3362 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 13 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanpfd
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