Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 51,94g | Prot: 79,77g | Carbs : 251,30g.
Pequeno Almoço: Great Value Skim Milk, Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice. Almoço: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine. Jantar: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Alpine Fresh Blueberries. Snacks/Outros: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Banana Muffins, Sugared or Glazed Doughnuts. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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