Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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66,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 81,81g | Prot: 52,09g | Carbs : 117,13g.
Pequeno Almoço: Клубника, Буше Круассан Маракуйя, Буше Салат Микс Итальянский, Буше Хлеб Строгановский, Буше Омлет с Форелью. Almoço: Chikalab Вафли, Клубника, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Натахтари Лимонад Фейхоа, Рис Басмати Отварной, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Step - 31 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анастасия Насеко
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