Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Líp: 116,55g | Prot: 106,38g | Carbs : 234,96g.
Almoço: 伊藤園 無糖抹茶粉, 鮭魚, 蘆筍, 雪坊 5號精品優格, 芒果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Jantar: 雞胸肉, 洋蔥. Snacks/Outros: 蘋果（去皮）, 全聯 法式布蕾派, 芭樂, 全家 南瓜濃湯. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de m0929074661
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