Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2465 kcal
|
Líp: 121,85g | Prot: 101,60g | Carbs : 242,06g.
Pequeno Almoço: Мёд, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Орехи Кешью, Запеченная или Жаренная Рыба, Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком. Jantar: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Alpella Bar Cake. Snacks/Outros: Bruto Арахис в Оболочке , Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Сухогруз Кальмар Сушёный, Тёма Биолакт Кисломолочный. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valerianch
|