Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3666 kcal
|
Líp: 150,52g | Prot: 228,71g | Carbs : 323,72g.
Pequeno Almoço: Шоколадный Торт (без Глазури), Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Белый Хлеб, Starbucks Фруктовый Салат, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Jantar: Вино Сухое, Starbucks Фруктовый Салат, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
A Ganhar 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|