Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Líp: 73,55g | Prot: 90,85g | Carbs : 239,42g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Олейна Масло Растительное , Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Каша Пшено Шудашова, Яйцо Куриное. Almoço: Lay's Чипсы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Картофель Отварной, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Jantar: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Клубника (Несладкая, Замороженная), Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". Snacks/Outros: Добряна Сыр Король Артур, Сухие Семена Чиа, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|