Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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88,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2861 kcal
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Líp: 106,83g | Prot: 180,94g | Carbs : 292,38g.
Pequeno Almoço: Bimbo Panque Marmol, Mission Tortillas Ligeras Amarillas , San Juan Claras de Huevo, Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, Huevo, Myo-Vector Myo Vector Whey, Nestlé Coffee Mate Sabor Chocolate, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida. Almoço: Paella con Mariscos, Rollos de California, Pedrugada Jamón Serrano, Churros, Brownie, Bolillo, Gloria Mantequilla sin Sal, Carne de Cerdo, Bife de Chorizo, Rib Eye. Jantar: Alpura Leche Deslactosada, Kellogg's Choco Krispis, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Myo-Vector Myo Vector Whey, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, La Flor de Morelia Ate de Guayaba, FUD Queso Gouda Rebanado. Snacks/Outros: Azúcar. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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