Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 57,60g | Prot: 145,35g | Carbs : 146,36g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Almoço: Банан, Сладкий Красный Перец, Руккола, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Мидии (Вареные или на Пару). Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зелёное Сало Белорусское, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Naderand
|