Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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82,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3540 kcal
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Líp: 181,60g | Prot: 152,13g | Carbs : 321,94g.
Pequeno Almoço: Ja! Puten-Salami, Heidelbeeren, Lindenhof Gouda, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Gekochtes Ei, Süßkirschen, Milbona Schlagsahne, Eiskugel, Kaffee mit Milch und Zucker, Tiramisu, Gekochtes Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Grüne Soße. Snacks/Outros: Duplo Black & White, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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