Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
|
128,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 46,57g | Prot: 97,37g | Carbs : 87,46g.
Pequeno Almoço: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Sunan Маслины без Косточки, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Sunan Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Добрый Кока Кола без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан, Мандарины. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de К⭕️К⭕️©️
|