Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
591 kcal
|
Líp: 22,66g | Prot: 57,90g | Carbs : 36,33g.
Pequeno Almoço: Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Волжанин Яйца Куриные С0, Чайкофский Сахар Рафинад, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Крупа Манная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Домик в деревне Творог 9%. Jantar: Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Fish House Минтай Филе, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 51 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aizekа
|