|
За неделю +0,2 кг
Замеры
Сейчас // За месяц // всего за 3 месяц
✨Вес 48.4 // -2.4 // - 4.7
✨Талия 73 // -6 // -11
✨ОБ П 91 // -1 // +2
✨ОБ Н 53 // -1 // -6
✨ОГ 87 // без изменений
✨ИМТ 23.7 // 24.8 // 25.23
✨% жира 25.4 // 28 // 22%
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 54,71g | Prot: 82,73g | Carbs : 87,60g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Feelfitnutrition Collagen+, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шпинат. Almoço: Картофель Фри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат. Jantar: Кофе, Картофель Фри, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые. Snacks/Outros: Яблоко, Даниссимо Творожный с Черникой. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|