Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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88,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2914 kcal
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Líp: 138,59g | Prot: 180,73g | Carbs : 222,80g.
Pequeno Almoço: Tortano, Burro di Arachidi, Pane Integrale al 100% Tostato, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Viva Fiocchi di Latte. Almoço: Rio Mare Insalatissime Delizia di Mais e Tonno, Bofrost Bocconcini di Pollo con Verdure. Jantar: Purè di Patate, Polpettone di Carne di Manzo e Maiale. Snacks/Outros: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Uovo Sodo, Latvijas Maiznieks Pilngraudu, Icon Fit Whey Isolate 90+. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessio_n_
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