Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 55,65g | Prot: 82,26g | Carbs : 81,28g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Молочный Мир Сыр, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Цезарь Салат. Jantar: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de allalee2008
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