Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Líp: 64,21g | Prot: 142,03g | Carbs : 244,76g.
Pequeno Almoço: Bananas , Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Stop & Shop Bran Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Light Mayonnaise, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Sierra Nevada Pale Ale, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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