Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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71,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 26,66g | Prot: 89,89g | Carbs : 71,00g.
Almoço: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Quero Milho Verde, Quiabo Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Nutri Nature Pão Integral com Castanha , Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Snacks/Outros: Skol Beats. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaa2000
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