Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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92,0 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 41,25g | Prot: 138,92g | Carbs : 105,04g.
Pequeno Almoço: Coffee, Ryse Protein Powder, Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats. Almoço: Skinless Chicken Breast, Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Tomato Paste , Target 85/15 Ground Beef, Zucchini, Mushrooms. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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