|
Весь день плечи и жопка болит. Плечи, кажется, из-за того, что не правильно упражнения делала/груз не правильно ложила. Грустно. А ещё немного не привычно от того, что надо больше есть, но стоит признать, что профицит - процесс приятнее дефицита.. Кстати, сегодня купила себе топинамбуру и что могу сказать.. Это именно что сироп, которым поливают готовое блюдо, не сахзам. Ибо я его в чай добавила и что-то как-то не очень. У него его личный, немного горький привкус доминирует над сладостью и в чае он тоже сильно чувствуется. Мне не оч зашло. Хотя может не распробовала. Завтра попробую его как сироп добавить к чему-то
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1956 kcal
|
Líp: 55,41g | Prot: 111,00g | Carbs : 255,21g.
Pequeno Almoço: Мёд, Варенье из Смородины, Newa Nutrition Протеин Шоколадный Вкус, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Jantar: Super Food Сироп Топинамбура, Чай, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Лук, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Outros: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. mais...
|
peso estável
|