Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2034 kcal
|
Líp: 82,96g | Prot: 166,43g | Carbs : 152,55g.
Pequeno Almoço: Havarti Cheese, Olive Oil, Garlic, Egg White, Egg, Oranges. Almoço: John O's Family Tradition Prince Edward Medley Frozen Vegetable Mix, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Canadian Protein Whey Protein Concentrate, Harvest Creek Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Kraft Smooth Peanut Butter, Aunt Millie's German Rye Bread, Smucker's Red Raspberry Jam. Snacks/Outros: Sour Cream and Bacon, Raspberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ieGod
|