Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
|
42,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 39,03g | Prot: 87,94g | Carbs : 117,90g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Огурец, Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы, Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, Вафли морковные, Укроп, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием . Almoço: Дары Памира Сироп Гранатовый, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Руккола, Огурец, Помидоры, Морковный кекс, Борщ с кислой капустой и желудочками, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Jantar: Onlyfit Батончик Фисташка, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла. mais...
|
|
1164 kcal
|
Exercício:
Силовая пуки - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lydmila…
|