Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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50,9 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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409 kcal
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Líp: 27,52g | Prot: 18,53g | Carbs : 20,76g.
Almoço: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Пантя
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