Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 20,14g | Prot: 40,90g | Carbs : 207,19g.
Almoço: Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Jantar: New Lifestyle Joghurt 0,1%, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Birnen, Marillen, Chia-Samen, Clever Bananen. Snacks/Outros: Erdbeereis, Frischkäse, Mischkornbrot, Banane. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Passadeira - 12 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de blub1990
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