Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 50,13g | Prot: 95,83g | Carbs : 155,81g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Udang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, ABC Terasi, Bawang Merah, Nasi Merah. Almoço: Rasberi Merah, Blackberry (tanpa Pemanis, Beku), Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Stroberi, Koepoe Koepoe Baking Powder, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Tresno Joyo Madu TJ Murni, DiabetaMil Sweetener. Jantar: Telur Rebus, Pisang, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Outros: Keju Cheddar, Cireng, Lay's Rumput Laut. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nandilasofara
|