Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
|
77 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
685 kcal
|
Líp: 27,14g | Prot: 66,48g | Carbs : 41,89g.
Pequeno Almoço: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Almoço: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Белая Дача Пряная Руккола. mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олеся Б@
|