Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 56,98g | Prot: 134,45g | Carbs : 119,81g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, NL International Whey Protein Cocktail Vanilla. Almoço: Роллы, Устрицы, Sea Food Морской Ёж . Jantar: Тунец, Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikhodos
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