Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 49,70g | Prot: 74,10g | Carbs : 127,12g.
Pequeno Almoço: Слобода Масло Подсолнечное, Золотые Луга Молоко 3,2%, Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Золотые Луга Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Outros: Perva Филе Цыпленка-Бройлера в Собственном Соку . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksyune4
|