Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 72,43g | Prot: 126,08g | Carbs : 200,98g.
Pequeno Almoço: Lay's Чипсы, Яйцо Куриное, Каша Пшено Шудашова, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Яблоко, Роллы Филадельфия, ВкусВилл Кета Малосоленая, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Jantar: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Магнит Рис с Овощами, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Еко Томаты Маринованные, Всегда Готов Кремовый Зефир со Вкусом Клубника со Сливками , Пятерочка Апельсин, Сухие Семена Чиа, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|