Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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65,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2341 kcal
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Líp: 120,43g | Prot: 85,46g | Carbs : 225,06g.
Pequeno Almoço: Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Butter , Tesco Hot Cross Buns, Storck Knoppers. Jantar: Hula Hoops BBQ Beef (25g), Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Chip Shop Chips, Tesco Ribeye Steak. mais...
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3438 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 20,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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