Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
|
80 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 67,27g | Prot: 101,62g | Carbs : 134,97g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Биг Ланч Картофельное Пюре со Вкусом Курицы . Almoço: Вареное Яйцо, Vici Рыбные Палочки, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Jantar: Тыквенные Семечки, Помидоры, Растительное Масло Канолы, Лента Телапия, Перекрёсток Булка Пшеничная с Скменами Льна. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), NAR Гранатовый Сок. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|