Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 46,34g | Prot: 85,77g | Carbs : 114,13g.
Pequeno Almoço: 프리코 고다 슬라이스, 메스테마허 하이 프로틴 빵, 삶은 계란, 롱고바디 카넬리니콩, 양배추찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, CJ 더건강한 닭가슴살 샌드위치햄. Almoço: 딸기, 피코크 청국장찌개, 오이 (껍질제거), 라이틀리 곤약 즉석밥 현미퀴노아. Jantar: 옵티멈 골드스탠다드웨이 단백질(초콜릿맛), 단호박찜, 삶은 계란, 동원 동원참치 프리미엄, 양상추, 적양배추, 대추토마토, 파프리카. Snacks/Outros: 바나나. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 12celli
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