Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
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89,1 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 82,08g | Prot: 98,78g | Carbs : 113,59g.
Pequeno Almoço: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сыр, Буханка Штрудель Маковый, Овсяноблин на Кефире. Almoço: Гречка Отварная, Курица Гриль. Jantar: Буханка Круассан Миндальный, Arla Сыр Натура Light, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Outros: Буханка Печенье Брауни. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de an_kos
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