Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
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127,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Líp: 35,17g | Prot: 49,11g | Carbs : 60,26g.
Pequeno Almoço: Атон Камамбер с Медом, Epica Йогурт Ананас. Almoço: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Салат из Куриной Грудки, Болгарского Перца и Корейской Моркови, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: FitnesShock Печенье Манго-Рис. Snacks/Outros: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр. mais...
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3382 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de К⭕️К⭕️©️
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