Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
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65,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 65,18g | Prot: 78,90g | Carbs : 167,29g.
Pequeno Almoço: Cacau Show Trufa Tradicional, Sunny Day Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Almoço: Farinha de Mandioca, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Cacau Show Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Japonesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido. Jantar: Cacau Show Chocolate Ao Leite, Seara Tekitos Queijo e Orégano. Snacks/Outros: Veneza Iogurte Morango Zero, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ka.bonatto
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