Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 81,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 69,43g | Prot: 216,14g | Carbs : 176,04g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Апельсин, Ноль Грамм Кленовый Сироп, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Delight Финики Королевские , Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 2,5%. Jantar: Зеленое Яблоко, не Молоко Миндальное Молоко, Натуральный Сыр, Rule 1 Протеин, ВкусВилл Горчица «Дижонская», Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Baga$
|